リクルートエージェントの電話がしつこい理由と対処法5選【0120-070-585の正体・例文付き・退会手順】2026年最新

2026年5月23日

リクルートエージェントに登録したら、想定以上の頻度で電話がかかってきて困っていませんか？このページでは、電話番号「0120-070-585」の正体の確認から、在職中でも使えるシーン別の断り方例文、担当者変更の申し出方、退会の正確な手順まで、一切をまとめて解説します。

2026年5月最新版

リクルートエージェントの電話がしつこい
理由・無視NGの理由・対処法を完全解説

電話番号0120-070-585｜断り方例文あり｜退会手順付き

0120-070-585

公式電話番号

25万件超

非公開求人数（2026年5月）

5つの対処法

例文付きで解説

この記事でわかること：
・「0120-070-585」の正体と電話の目的
・電話がしつこい3つの構造的理由
・無視してはいけない理由（機会損失のリスク）
・対処法5選＋シーン別の断り方コピペ例文
・担当者変更の依頼方法
・退会（サービス停止）の正確な手順と注意点
・電話連絡の少ない代替転職サービスの比較

「0120-070-585」の正体——リクルートエージェントの公式電話番号

0120-070-585

リクルートエージェント公式電話番号

この番号からかかってくる電話の主な内容：
①初回キャリア面談の日程調整　②新着求人の紹介　③選考の進捗確認・結果連絡　④活動状況の確認（一定期間連絡なしの場合）

リクルートエージェントに会員登録をすると、上記の番号から電話がかかってきます。詐欺や迷惑電話ではなく、転職支援を目的とした公式連絡です。ただし、仕事中や都合の悪い時間にかかってくることが多く「しつこい」と感じる方が増えています。

知らない番号「0120-070-585」に折り返すべき？
はい、登録済みであれば折り返しを推奨します。初回面談を受けなければ非公開求人を紹介してもらえないため、電話に出られなかった場合も手が空いたタイミングで折り返すか、Personal Desktopのメッセージで「先ほどは出られませんでした。○時以降なら対応可能です」と連絡するのがベストです。

なぜリクルートエージェントの電話は「しつこい」のか——3つの構造的理由

理由1：成功報酬ビジネスモデルによる「スピード優先」の文化

リクルートエージェントは求職者から費用を取らず、採用が成功した企業から手数料を受け取るビジネスモデルです。「内定承諾」が唯一の収益源のため、キャリアアドバイザーには転職意欲の高い利用者を優先的にサポートする強いインセンティブが働きます。特に好条件の非公開求人は募集開始から数日で枠が埋まることも多く、電話によるリアルタイムな情報共有が最優先とされています。

理由2：KPI・評価制度による架電頻度の増加

多くの転職エージェントでは、キャリアアドバイザー個人に対して月間面談数・応募数・面接設定数・入社決定数などのKPIが設定されています。これらの目標達成のため、電話による直接アプローチが有効な手段として活用されます。アドバイザー個人の熱意だけでなく、組織の評価制度が電話頻度を押し上げる要因になっています。

理由3：システムによる自動・一斉架電

担当アドバイザー個人の判断以外にも、以下のタイミングでシステムから電話が入ることがあります。

タイミング	内容
登録直後（数時間〜1日以内）	転職意欲が最も高いアクティブユーザーとみなされ、初回面談の設定を急ぐために専門チームから連絡
新着求人発生時	希望条件に合致する求人が出た際、システムが架電対象としてリストアップ
活動停滞時（2〜3週間連絡なし）	マイページへのログインや返信がない場合、確認のための定期アプローチが発生

【重要】電話を無視してはいけない——2つの具体的リスク

無視は自分が損をする行為です：
「しつこい」と感じても、電話を無視し続けることはLIFRELLスキルアップ編集部としておすすめできません。以下の2つの明確なリスクがあります。

リスク	具体的に何が起きるか
①サポート優先度が下がる	電話に出ない・折り返しない状態が続くと「転職意欲が低い」と判断され、限られた優良求人の紹介や丁寧なサポートを受けにくくなる
②重要な連絡を逃す	「その電話」が面接合格の連絡・急募の非公開求人紹介・選考結果フィードバックだった場合、取り返しのつかない機会損失になる

電話に出られなかった場合は、手が空いたときに「折り返し電話」または「メッセージでのご用件確認依頼」のどちらかを必ず行ってください。何の反応も示さないのが最も避けるべき行動です。

対処法5選——コピペで使えるシーン別例文つき

対処法1連絡可能な時間帯・曜日を具体的に指定する

最も即効性がある方法です。「電話に出られない」と断るのではなく「電話に出られる時間帯」を積極的に提示することで、アドバイザーも効率的に連絡できるようになります。

📋 コピペ例文：在職中で日中に電話に出られない場合

いつもお世話になっております。現在在職中のため、平日9:00〜18:30の間は電話に出ることが難しい状況です。ご連絡をいただける場合は、平日18:30以降または週末の10:00〜18:00の間でいただけますと大変助かります。よろしくお願いいたします。

📋 コピペ例文：折り返しを基本にしたい場合

恐れ入りますが、着信に気付いた際はこちらから折り返す形でもよろしいでしょうか。ご用件をPersonal Desktopのメッセージにてお送りいただけると、確認後にご連絡差し上げやすく助かります。

対処法2連絡手段をメール・Personal Desktopに変更してもらう

リクルートエージェントには専用のマイページ機能（Personal Desktop）があり、そこでのチャット・メッセージのやり取りも可能です。電話コミュニケーションを最小限にしたい方に特に有効です。

📋 コピペ例文：メールやチャット中心にしたい場合

大変お世話になっております。面接日程の最終確認など緊急の要件を除き、求人のご紹介やご案内については、メールまたはPersonal Desktopのメッセージ機能でご連絡いただくことは可能でしょうか。日中でも自分のペースで確認できるため、より迅速にレスポンスできると思います。よろしくお願いいたします。

注意点：電話を完全に禁止すると、緊急の選考連絡が遅れる場合があります。「緊急時は電話OK・通常連絡はメール」というルールを設定するのが現実的です。

対処法3転職意欲・活動状況を正確に伝える

エージェント側が電話を多用する大きな理由の一つが「あなたの現状が分からないから」です。転職意欲の度合いや他社の選考状況を正直に共有することで、連絡の頻度・内容が適切に調整されます。

状況	伝えるべき内容
情報収集段階	「現時点では情報収集が目的で、転職時期は未定です。週1〜2件程度、おすすめ求人をメールで送っていただければ、気になるものがあったらこちらからご連絡します」
他社選考が進んでいる	「現在他社で2件選考が進んでいるため、新規紹介は一旦控えていただけますでしょうか。進展があれば必ずご報告します」
一時休止したい	「繁忙期のため1〜2ヶ月は活動が難しい状況です。期間中は新規のご連絡をストップしていただき、再開の際に改めてご連絡差し上げます」

対処法4担当キャリアアドバイザーの変更を申し出る

対処法1〜3を試しても改善されない場合、担当アドバイザーとの相性が問題の可能性があります。リクルートエージェントでは担当変更の申し出が可能です。

📋 コピペ例文：担当変更の依頼（Personal Desktop問い合わせフォームから）

お世話になっております。現在ご担当いただいている〇〇様のサポートに感謝しておりますが、連絡頻度やご提案いただく求人の方向性について、こちらの希望とのズレを感じております。大変恐れ入りますが、担当者の変更をご検討いただくことは可能でしょうか。引き続きリクルートエージェント様のサービスを活用させていただきたいと考えておりますので、何卒よろしくお願いいたします。

変更依頼の際は感情的にならず、「連絡頻度の希望を伝えたが改善されなかった」「紹介求人の方向性にズレを感じる」など客観的な事実を根拠に伝えるとスムーズです。

対処法5サービスを「一時ストップ」してもらう（退会とは別）

退会（完全削除）とは異なり、登録情報を保持したままエージェントからの積極的なアプローチのみを止める方法です。現職の繁忙期や、しばらく考えたい期間には特に有効です。数ヶ月後に活動を再開する際、また同じキャリアアドバイザーと連携を再開できるメリットがあります。担当者またはPersonal Desktopのメッセージで申し出が可能です。

電話を「完全停止」したい場合——退会（サービス停止）の正確な手順

退会前に確認：「一時停止」で解決できないか検討してください
退会すると登録情報（職務経歴書・希望条件・やり取り履歴・選考状況）がすべて削除され、元に戻すことはできません。数ヶ月後に再び転職活動をする可能性があるなら、退会ではなく上記の「一時ストップ」の方が賢明です。

退会前の最終確認

以下がすべて削除されることを確認してください。①登録情報（職務経歴書・希望条件）　②担当者とのやり取り履歴　③紹介求人情報（非公開求人含む）　④現在の選考状況（選考途中のものはすべてストップ）

マイページ（Personal Desktop）にログイン

リクルートエージェントのマイページ（Personal Desktop）にログインします。退会は電話ではなく専用ページからの手続きが原則です。

「転職支援サービスの退会」から手続き

設定・登録情報変更のメニュー内にある「転職支援サービスの退会」または「サービス停止手続き」を選択します（UIは随時変更されるため文言が異なる場合あり）。

退会理由の入力と最終確認

退会理由（「他社で決定した」「活動を中止する」「電話連絡が多すぎた」等）を選択・入力し、「退会する」ボタンで完了。手続き直後〜数日間は行き違いで連絡が届くことがありますが、1週間以上続く場合は公式問い合わせ窓口に連絡してください。

メリット・デメリット：電話の多さは「手厚いサポート」の裏返し

観点	メリット（手厚いサポート）	デメリット（しつこいと感じる点）
スピード感	非公開求人（25万件超・2026年5月）を逃さない。選考が早い	自分のペースで熟考する時間がない
情報共有	選考結果や企業フィードバックをすぐに聞ける	自分のタイミングで確認できない
コミュニケーション	熱意が伝わり優先的なサポートを受けられる	プレッシャーを感じる
タイミング	重要情報を即時キャッチできる	仕事中・プライベートに電話が鳴る
提案内容	対話の中で思わぬ優良求人に出会える	興味のない求人の説明を長時間聞かされる

リクルートエージェントの強みを再確認：
非公開求人は2026年5月時点で25万件超と業界最大規模。書類添削・面接対策・年収交渉代行など、サポート内容も充実しています。電話の頻度は確かに多いですが、それはこれらの豊富な情報をあなたに届けたい「熱意の表れ」でもあります。対処法を活用して「受け身」から「主体的な利用」に切り替えることで、最大手の強みを存分に活かせます。

リクルートエージェントが合わない場合——電話が少ない代替サービス

サービス形態	電話頻度	特徴	向いている人
総合型エージェント（リクルートエージェント等）	多い	求人数・ノウハウが圧倒的。サポートが手厚い	スピーディーに転職したい人
スカウト型転職サイト	少ない	登録して待つスタイル。企業・エージェントからスカウトが届く	自分のペースを守りたい人・市場価値を確認したい人
求人検索サイト	ほぼなし	自分で求人を探して直接応募	応募企業が明確な人・エージェント介在が不要な人
特化型エージェント	エージェントによる	業界・職種専門。深い情報が得られる	専門分野でのキャリアアップを考えている人

最も賢い使い方：2〜3社の併用
転職成功者の多くは複数のエージェントを併用しています。リクルートエージェントの圧倒的な求人力をメインに使いながら、スカウト型サービスをサブに併用することで、自分のペースとスピードのバランスが取れた活動が可能です。リクルートエージェントの担当者に「他のサービスも並行利用しています」と伝えることで、連絡頻度が自然と落ち着くケースもあります。

よくある質問（FAQ）

「0120-070-585」から電話が来たけど出なかった。どうすればいい？

折り返し電話するか、Personal Desktopのメッセージで「先ほどはお電話に出られず失礼しました。○時以降であれば対応可能です」と送るのがベストです。完全に無視し続けると初回面談が設定できず、非公開求人の紹介も受けられなくなります。

電話を「完全無視」してもアカウントが消えることはありますか？

自動でアカウントが消えることはありませんが、長期間連絡がない場合は「活動休止中」と見なされ、アドバイザーからのサポートが実質的に停止する場合があります。また、一定期間経過後にシステムから活動確認の自動連絡が増えることもあります。明示的に「一時休止したい」と連絡する方が双方にとってクリアです。

在職中で日中に電話が難しい。どう伝えればいいですか？

上記の例文①を参考に「平日18:30以降または週末の○時〜○時が連絡可能」と具体的に伝えるのが最も効果的です。時間帯を明確にすることで、アドバイザーもその時間に合わせて連絡してくれます。また「緊急時のみ電話可・通常連絡はPersonal Desktopのメッセージで」とルールを決めると日中の着信をほぼゼロにできます。

担当者を変更したいが、気まずくてお願いしにくいです

担当者へ直接言う必要はありません。Personal DesktopのWebフォームや問い合わせ窓口から「サービス改善のため担当者変更を希望します」とフォーマルに申し出るのが一般的です。理由は「連絡スタイルのミスマッチ」「提案求人のズレ」など事実ベースで伝えるだけで十分。感情的にならず、あくまで「より良い転職のための手続き」として依頼してください。

退会すると再登録できますか？

再登録は可能ですが、過去の登録情報（職務経歴書・選考履歴・担当者との関係）は完全に削除されているため、初めて登録するのとほぼ同じ状態からスタートになります。「数ヶ月後に活動を再開するかもしれない」という場合は、退会ではなく「一時停止（活動休止）」の申し出をおすすめします。