リクルートエージェントの電話がしつこい理由と賢い対処法5選！停止方法も解説

リクルートエージェントに登録したら、想定以上の頻度で電話がかかってきて「しつこい」と感じていませんか？

転職活動を効率的に進めるために登録したはずが、仕事中やプライベートの時間に鳴り響く電話に、かえってストレスを感じている方も少なくないでしょう。

この記事では、なぜリクルートエージェントからの電話が多くなるのか、その背景にあるビジネス上の仕組みを、私たちLIFRELLスキルアップ編集部の視点も交えて詳しく解説します。

さらに、電話を上手にコントロールするための具体的な対処法5選から、もしもの時のための電話を完全に停止する正式な手順まで、あなたの状況に合わせた解決策を網羅的にご紹介します。

この記事を最後まで読めば、リクルートエージェントからの電話に振り回されることなく、業界最大手のエージェントサービスを賢く活用するためのヒントが必ず見つかるはずです。

なぜ？リクルートエージェントの電話が「しつこい」と感じる3つの理由

リクルートエージェントからの電話が「しつこい」と感じる背景には、転職エージェント特有のビジネスモデルと、利用者との間の「温度差」が関係しています。

主な理由は、大きく分けて以下の3つが考えられます。

理由1：転職希望者の意欲確認と最新状況の把握が最優先だから

転職エージェントのサービスは、求職者（あなた）ではなく、求人を募集する企業側から「成功報酬」として手数料を受け取ることで成り立っています。

厚生労働省の指針に基づき、求職者側は原則無料で利用できます。

企業側は、採用が成功して初めて費用を支払うため、エージェント側には「内定承諾」というゴールに向けて、転職意欲の高い利用者を優先的にサポートする動機が働きます。

キャリアアドバイザーにとって、利用者の最新状況を把握することは非常に重要です。

• 現在の転職意欲はどの程度か？
• 他社の選考は進んでいないか？
• 紹介した求人に興味を持ってくれたか？

これらの情報を最も早く、確実に把握できる手段が「電話」です。メールやチャットでは、返信が遅れたり、文面だけでは本気度が伝わりにくかったりすることがあります。

特に、好条件の非公開求人や急募の案件は、スピードが命です。

理由2：キャリアアドバイザーの「ノルマ」や評価制度が影響している可能性

リクルートエージェントに限らず、多くの転職エージェントでは、キャリアアドバイザー個人やチームに対して、特定の業績評価指標（KPI）が設定されていることが一般的です。

例えば、以下のような項目が指標となり得ます。

• 月間の面談実施数
• 求人紹介数
• 応募数
• 面接設定数
• 内定数
• 入社決定数

アドバイザーは、これらの目標を達成するために、担当する求職者へ積極的にアプローチする必要があります。

特に、電話による直接のコミュニケーションは、求職者の意欲を引き上げ、次のステップ（応募や面接）に進んでもらうために有効な手段と考えられています。

理由3：システムによる自動架電や一斉連絡が含まれている

担当アドバイザー個人の判断による電話だけでなく、リクルートエージェントのシステムが介在しているケースも考えられます。

• 登録直後の状況確認: 登録直後は、転職意欲が最も高いアクティブユーザーと見なされ、早急に面談を設定するためにシステム（または専門チーム）から電話がかかってくることが多いです。
• 新着求人の案内: あなたの希望条件に合致する新着求人が出た場合、システムが自動的に架電対象としてリストアップし、連絡が入ることがあります。
• 活動停滞の確認: 一定期間、マイページへのログインやアドバイザーとの連絡がない場合、「活動休止中か」を確認するため、システムから定期的なアプローチ（電話や自動メール）が行われることがあります。

これらは、多くの利用者に効率よく情報を届けるための仕組みですが、受け取る側にとっては「またか」と感じる要因になり得ます。

電話の多さは「手厚いサポート」の裏返しか？メリット・デメリットを整理

頻繁な電話は、見方を変えれば「手厚いサポート」の証とも言えます。ここでは、そのメリットとデメリットを客観的に整理し、あなたがどちらを重視するかを考える材料にしてください。

電話が多いことのメリット（手厚いサポート）

スピーディーな求人紹介を受けられる

優良企業や好条件の非公開求人は、募集開始から数日で枠が埋まってしまうことも珍しくありません。

メールでは見落としがちな情報も、電話であれば即座に紹介してもらえ、絶好のチャンスを逃さずに済みます。

選考状況やフィードバックをいち早く聞ける

面接の結果や、企業側からの評価（フィードバック）を、どこよりも早く直接聞くことができます。合否に関わらず、次の対策をすぐに立てられるのは大きな利点です。

転職意欲が高いと認識され、優先順位が上がる

電話にしっかり応答し、自分の状況をこまめに共有することで、キャリアアドバイザーに「この人は本気で転職を考えている」と認識してもらえます。

結果として、より親身なサポートや、条件に合う求人を優先的に紹介してもらえる可能性が高まります。

自分では気づかないキャリアの可能性を提案してもらえる

メールやチャットベースのやり取りでは、希望条件に基づいた機械的な紹介になりがちです。

電話での対話を通じて、アドバイザーがあなたの潜在的な強みやキャリアプランを引き出し、「こんな道もあったのか」というような、自分では探し出せなかった求人を提案してくれることもあります。

電話が多いことのデメリット（しつこいと感じる点）

日常生活や現在の仕事に支障が出る

最大のデメリットはこれでしょう。在職中であれば、会議中、接客中、あるいは集中して作業している最中に電話が鳴ると、業務に支障をきたします。

また、プライベートの時間（早朝や夜遅く）にかかってくることもあり、精神的な負担となります。

「急かされている」というプレッシャーを感じる

まだじっくりと考えたい段階であっても、電話で立て続けに応募や面接を勧められると、「自分のペースで進められない」「急かされている」と感じ、転職活動そのものへのモチベーションが低下する恐れがあります。

興味のない求人の話を長時間聞かされる

希望条件を伝えているはずなのに、的外れな求人や、あまり興味のない業界の話を電話で延々と聞かされるのは、時間の無駄と感じてしまうかもしれません。

電話応対そのものがストレスになる

電話でのコミュニケーション自体が苦手な方にとっては、頻繁な着信そのものが大きなストレス源となります。

【表】電話サポートのメリット・デメリット比較

あなたの現在の状況や性格によって、これらのメリット・デメリットの受け止め方は変わるはずです。

観点	メリット（手厚いサポート）	デメリット（しつこいと感じる点）
スピード感	新着・非公開求人を逃さない。 選考が早い。	自分のペースで熟考する時間がない。 急かされていると感じる。
情報共有	選考結果や企業フィードバックをすぐに聞ける。	自分の好きなタイミングで情報を確認できない。
コミュニケーション	熱意が伝わり、優先的にサポートしてもらえる。	常にプレッシャーを感じる。 電話対応が精神的負担。
タイミング	重要な情報を即時キャッチできる。	仕事中やプライベートなど、不都合な時間にかかってくる。
提案内容	対話の中で、思わぬ優良求人に出会える。	興味のない求人の説明を長時間聞かされることがある。

もう困らない！リクルートエージェントからの「しつこい」電話への賢い対処法5選

「しつこい」と感じながらも、リクルートエージェントの豊富な求人情報やサポートは活用したい。

そう考える方のために、電話と上手に付き合うための5つの具体的な対処法をご紹介します。重要なのは「受け身」にならず、「主体的」にあなたの希望を伝えることです。

対処法1：連絡可能な「時間帯」と「曜日」を明確に指定する

最も現実的かつ即効性のある方法です。アドバイザーも、あなたが電話に出られないとわかっている時間帯に、あえて電話をかけ続けることはしません。

「電話に出られない」ではなく、「電話に出られる時間」を具体的に提示するのがポイントです。

【伝え方の例文】

• 在職中（日中忙しい）の場合
  「お世話になっております。在職中のため、日中（9:00〜18:00）は基本的に電話に出ることができません。もしお電話をいただける場合は、平日の18:30以降、または休憩時間の12:15〜12:45の間にお願いできますでしょうか。」
• 曜日を指定したい場合
  「現在、水曜日と土曜日は比較的時間が取りやすくなっております。お手数ですが、お電話でのご連絡が必要な際は、水曜日または土曜日の10:00〜17:00の間でいただけますと幸いです。」
• 折り返しを基本にしたい場合
  「日中は会議や外出が多いため、お電話をいただいても出られないことが多いです。恐れ入りますが、ご用件はまずメール（またはPersonal Desktop）にてお送りいただき、こちらから折り返しお電話させていただく形でもよろしいでしょうか。」

対処法2：希望する「連絡手段」を具体的にリクエストする

電話以外のコミュニケーション手段を希望することを明確に伝えましょう。

リクルートエージェントには、専用のマイページ機能（Personal Desktop）があり、そこでのメッセージ（チャット）のやり取りも可能です。

【伝え方の例文】

• メールやアプリを主体にしたい場合
  「いつも迅速なご連絡ありがとうございます。大変恐縮ですが、電話での確認が必須な緊急の要件（面接日程の最終確認など）以外は、メールまたはPersonal Desktopのメッセージ機能でご連絡いただくことは可能でしょうか。そちらの方が日中でも確認しやすく、助かります。」
• 求人紹介の方法を指定したい場合
  「求人のご紹介につきましては、まずメールにて概要を拝見したく存じます。その上で、詳細をお伺いしたい案件や、応募を検討したい案件について、こちらからお電話やメッセージでご相談させていただく、という流れは可能でしょうか。」

対処法3：現在の「転職意欲」と「活動状況」を正確に伝える

エージェント側が電話を多用する理由の一つは、「あなたの現在の状況がわからないから」です。

転職意欲の度合いや、他社の選考状況を正直に伝えることで、アドバイザーも連絡の頻度や内容を調整しやすくなります。

【伝え方の例文】

• 情報収集段階の場合
  「面談ありがとうございました。現在はまだ情報収集の段階で、具体的に応募を進めるかはじっくり考えたいと思っております。つきましては、しばらくは週に1〜2件程度、おすすめの求人をメールでお送りいただく形にさせていただき、こちらから相談したいことが出てきたらご連絡いたします。」
• 他社選考が進んでいる場合
  「現在、他社エージェント（または直接応募）で選考が2件進んでおり、まずはそちらに集中したいと考えております。そのため、新規の求人紹介やご提案のお電話は、一旦控えていただくことは可能でしょうか。状況に進展がありましたら、こちらから必ずご報告いたします。」
• 転職活動を一時休止したい場合
  「現職が繁忙期に入り、1〜2ヶ月ほど転職活動に時間を割くのが難しくなりました。誠に勝手ながら、その期間は求人紹介やご連絡を一時的にストップしていただきたく存じます。活動を再開する際は、改めてご連絡差し上げます。」

対処法4：担当キャリアアドバイザーの「変更」を申し出る

上記3つの対処法を試しても状況が改善されない場合、残念ながら担当アドバイザーとの相性が良くない可能性も考えられます。

リクルートエージェントでは、担当アドバイザーの変更を申し出ることが可能です。変更を希望する場合は、マイページ（Personal Desktop）内の問い合わせフォームや、総合窓口から連絡します。

その際、感情的になるのではなく、「連絡の頻度や時間帯について、こちらの希望をお伝えしたものの、なかなか改善されなかったため」「ご提案いただく求人とこちらの希望にズレを感じるため」など、客観的な事実に基づいて理由を伝えるとスムーズです。

対処法5：応募・紹介を「一時的にストップ」してもらう

これは対処法3の「活動休止」に近いですが、より明確に「サービスの一時停止」を申し出る方法です。

退会（後述）とは異なり、あなたの登録情報は保持されたまま、エージェントからの積極的なアプローチ（電話や新規求人紹介）のみを停止してもらいます。

「現職に集中したい」「少し考えたい」といった理由で活動を休止し、数ヶ月後に活動を再開する際には、また同じ担当者（または後任者）とスムーズにやり取りを再開できるメリットがあります。

これもマイページや担当者への連絡で申し出が可能です。

リクルートエージェントの電話は無視しても大丈夫？考えられるリスク

「しつこい」と感じると、つい電話を無視してしまいたくなるかもしれません。しかし、LIFRELLスキルアップ編集部としては、電話の「無視」はおすすめできません。

それには、利用者側にも明確なリスクがあるからです。

リスク1：転職意欲が低いと判断され、サポートの優先順位が下がる

転職エージェントは、日々多くの求職者を担当しています。

その中で、電話に出ない、折り返しもない、メールの返信もない、という状況が続けば、「この方は転職意欲が低いか、すでに他で決まったのかもしれない」と判断されるのは自然な流れです。

システム的にも、あるいはアドバイザーの判断としても、サポートの優先順位は確実に下がってしまいます。

リスク2：重要な選考情報や優良な非公開求人の案内を逃す

あなたが無視したその電話が、もしかしたら以下のような重要な連絡だった可能性もあります。

• 応募した企業の面接日程に関する緊急の調整
• 面接の合否結果（特に合格の場合、次のステップの案内）
• あなたの希望にぴったり合う、募集開始直後の「優良な非公開求人」の案内

これらはまさに「機会損失」です。無視を続けた結果、あなたが本当に求めていたチャンスを逃してしまうことになりかねません。

最終手段！リクルートエージェントからの電話を完全に停止する方法（退会手順）

「いろいろ試したが、やはりこのスタイルは合わない」「すでに他で転職先が決まった」など、リクルートエージェントのサービス利用を完全に終了したい場合は、「退会（サービス停止）」の手続きを行います。

これにより、今後リクルートエージェントから電話やメールが来ることはなくなります。

退会手続き後の注意点

退会手続きが完了しても、データの反映にタイムラグが生じることがあります。そのため、退会直後（数日間）は、すでに対応準備が進んでいた電話やメールが、行き違いで届いてしまう可能性もゼロではありません。

もし、手続き完了から1週間以上経っても連絡が続くような場合は、何らかのシステムエラーの可能性も考えられるため、リクルートエージェントの公式問い合わせ窓口に連絡して状況を確認してください。

なぜリクルートエージェントは業界最大手なのか？強みと特徴を再確認

「電話がしつこい」というネガティブな側面ばかりが目立ってしまいますが、リクルートエージェントが長年にわたり業界最大手として多くの転職者に選ばれ続けているのには、確かな理由（強み）があります。

強み1：圧倒的な求人案件数（公開・非公開）

リクルートエージェントが保有する求人数は、他のエージェントを圧倒しています。

特に、企業の経営戦略に関わる重要なポジションや、公に募集すると応募が殺到してしまうような優良企業の求人は、「非公開求人」として扱われることが多いです。

この非公開求人の数と質は、業界最大手としての企業側との長年の信頼関係の賜物であり、他のエージェントでは出会えない求人に出会える可能性が最も高い場所の一つです。

強み2：豊富な転職支援実績と蓄積されたノウハウ

これまで支援してきた転職者の数は膨大であり、その実績から蓄積されたノウハウは計り知れません。

• 書類添削: どのような職務経歴書が、どの業界の採用担当者に響くかを熟知しています。
• 面接対策: 企業ごとに過去の面接で何が聞かれたか、どのような回答が評価されたかという「生きた情報」を持っています。
• 企業情報: 求人票には書かれていない、企業の詳細な社風、部署の雰囲気、求められる人物像といった内部情報にも精通しています。

強み3：充実したサポート体制とシステム

多くのキャリアアドバイザーが在籍しており、IT、金融、メーカー、医療など、各業界・職種に特化した専門チームが編成されていることも多いです。あなたの経歴に合わせた専門的なアドバイスが期待できます。

また、専用アプリ（Personal Desktop）も、求人管理や選考スケジュールの調整がしやすく、機能的に作られています。

リクルートエージェントが合わないかも？併用・乗り換えにおすすめの転職サービス

対処法を試しても、やはりリクルートエージェントの「積極的・スピーディー」なスタイルがご自身の性格や転職ペースに合わないと感じる方もいるでしょう。

転職活動の成功には、ストレスなく使えるサービスを選ぶことも非常に重要です。

ここでは、リクルートエージェント以外の選択肢について、サービス形態別の特徴をご紹介します。

1. 自分のペースで進めたい人：スカウト型・求人検索サイト

エージェントからの積極的な電話連絡を避け、自分のペースで活動したい方に最適です。

スカウト型転職サイト:

あなたの職務経歴書を登録しておくと、それを見た企業や（リクルート以外の）エージェントから「スカウト」が届くサービスです。

自分から求人を探す手間が省け、自分の市場価値を測ることもできます。電話は、あなたがスカウトを承諾し、選考プロセスに進んでからが基本です。

求人検索サイト:

自分でキーワードや条件を入力して求人を検索し、気になったものに直接応募する、最もシンプルな形態です。

エージェントは介在しないため、電話連絡は応募先の企業との間で発生するのみです。

2. 別のエージェントのサポートを試したい人：他の大手・特化型エージェント

転職エージェントのサポート自体は必要だと感じているものの、リクルートエージェントのスタイルが合わない場合は、他のエージェントを試してみるのが良いでしょう。

他の総合型エージェント:

リクルートエージェントと同様に、幅広い求人を扱う大手エージェントです。会社によってサポートの文化やスタイルが異なるため、相性の良いアドバイザーに出会える可能性があります。

特化型エージェント:

ITエンジニア専門、ハイクラス（管理職・専門職）専門、女性のキャリア専門など、特定の分野に強みを持つエージェントです。

あなたのキャリアが明確な場合、より専門的で深いサポートが期待できます。

【表】転職サービスの種類と特徴（電話頻度の比較）

サービス形態	特徴	電話連絡の頻度（傾向）	おすすめな人
総合型転職 エージェント （リクルートエージェントなど）	求人数が圧倒的。 ノウハウ豊富。 サポートが手厚い。	多い （積極的・スピーディー）	スピーディーに転職したい人。 手厚いサポートを使いこなしたい人。
特化型転職 エージェント	業界・職種特化。 専門性が高い。	エージェントによる （比較的多い傾向）	専門分野での転職を考えている人。 業界の深い情報が欲しい人。
スカウト型 転職サイト	登録して待つスタイル。 企業やエージェントからスカウトが届く。	少ない （スカウト承諾後や選考過程で発生）	自分のペースを守りたい人。 自分の市場価値を知りたい人。
求人検索サイト	自分で求人を探して応募する。	ほぼ無い （応募先企業とのやり取りのみ）	応募したい企業が明確な人。 エージェントの介在が不要な人。

まとめ：リクルートエージェントの電話は「しつこい」と感じたら、主体的にコントロールしよう

リクルートエージェントからの電話が「しつこい」と感じる背景には、転職希望者の意欲を確かめ、豊富な求人情報をスピーディーに提供しようとする、彼らのビジネスモデルと熱意があります。

そのサポート体制は、業界最大手ならではの強み（豊富な求人数・支援ノウハウ）の裏返しでもあります。

もし、その電話の頻度やタイミングにストレスを感じているなら、決して「無視」をしないでください。無視は、あなた自身が重要なチャンスを逃す「機会損失」につながるリスクがあります。

大切なのは、「受け身」にならず、「主体的」にあなたの希望を伝えることです。

1. 連絡が可能な時間帯・曜日を明確に指定する。
2. 希望する連絡手段（メールや専用アプリ）をリクエストする。
3. 現在の転職意欲（情報収集段階、活動休止中など）を正確に共有する。

これらの対処法を実践するだけで、コミュニケーションは格段にスムーズになるはずです。

私たちLIFRELLスキルアップ編集部は、皆様がストレスなく、自分に合った方法でキャリアアップを実現できることを応援しています。リクルートエージェントの強みを理解し、それを賢く「使いこなす」ことで、あなたの転職活動を成功に導いてください。

もし、どうしてもスタイルが合わないと感じた場合は、退会や、他の転職サービス（スカウト型サイトや別のエージェント）の利用・併用も視野に入れ、ご自身にとって最適な道を選択しましょう。